Задать вопрос

Ответ придёт к Вам на электронную почту в течении 24 часов

Наиболее часто задаваемые вопросы

Возможно ли избежать операции протезирования при артрозе коленного сустава 2 стадии?   У меня повышенное артериальное давление. Можно ли мне заниматься упражнениями?
Здравствуйте! При артрозе 2 стадии структурные изменения в суставных поверхностях выражены не ярко, и, зачастую, оперативного вмешательства можно избежать даже в длительной перспективе. Другой вопрос, насколько часто человека беспокоят боли в самом суставе — ведь частота воспалительных изменений — это показатель активности разрушительного процесса. При частых обстрениях артроз коленных суставов прогрессирует неуклонно, что в перспективе ведет к операции. Однако, эндопротезирование, стоит воспринимать как последний шаг при неэффективности прошлых.  

 Добрый день! Повышенное артериальное давление значительно чаще является результатом малоподвижного образа жизни (детренированность) и психоэмоционального напряжения нежели следствием сложных изменений в организме и тяжелых болезней. Но далеко не один фактор влияет на уровень артериального давления. Их большое количество: тонус сосудов, работа сердечной мышцы, активность периферического кровотока, функционирование скелетной мускулатуры, уровень гормонов и др. В случае детренированности на фоне индивидуально подобранных занятий давление наоборот можно стабилизировать и снизить. Но не стоит забывать, что каждый случай должен быть индивидуально оценен и диагностирован.

Смогут ли упражнения избавить от боли в пояснице в острый период?    
Здравствуйте! Заранее оговорюсь, что у каждого случая — все индивидуально. Неиндивидуально только одно — обезболивающие препараты. И если Вы хотите на корню решить проблему, то необходимо первым делом выяснить причину болей, а далее предпринимать рассудительные действия. Да,  правильные упражнения в комплексе с дыханием, криокомпрессами дают выраженный обезболивающий эффект. Но длительный эффект смогут принести только регулярные занятия в зале или в домашних условиях. Обезболивающие же препараты лишь устраняют симптом боли и человек привыкает к ее отсутствию и, соответственно, не предпринимает действий для устранения причины (каковой часто является обычная слабость глубоких мышц позвоночника и их слабая адаптированность к любым нагрузкам). Таким образом, главная проблема не в боли. Боль — это друг со знаком минус. Проблема в желании безболезненно наверстать упущенное здоровье..