На чем основана методика?
    Оздоровительный центр "Хордос" осуществляет свою деятельность на основании заключенного лицензионного соглашения с ИП Бубновский С.М. на право использования методики. Указанная система - это эффективная форма физической культуры, при которой посредством специальных упражнений достигается конкретный результат относительно дистрофически-дегенеративных заболеваний костно – мышечной системы.

    Базовой основой для разработки современной методики правильного физического движения с целью восстановления истинной полноценности работы костно-мышечной системы без применения лекарственных препаратов стала именно кинезитерапия, широко распространенная до XX века в странах Европы.

   Основное средство указанного метода - это правильное движение, производящееся в декомпрессионном и антигравитационном режиме. При выполнении упражнений используются специальные многофункциональные атравматичные тренажеры. Дополнительными средствами являются правильное дыхание, бальнео-воздействие и крио- воздействие. При правильной рациональной комбинации данных средств можно коренным образом повлиять на течение дистрофических заболеваний, восстановить микроциркуляцию крови в пораженном органе и активировать процессы естественной регенерации тканей. Методика проявила значительную эффективность при артрозах крупных суставов, болезни Бехтерева, ревматоидном артрите; она успешно используется при реабилитации после травм, операций, эндопротезирования суставов.

В работе мы используем специальные атравматичные тренажеры, а также систему правильных, безопасных упражнений, позволяющих восстанавливать полноценную работу мышц и суставов без воздействия травмирующей осевой нагрузки, в том числе у детей и пожилых людей, которая и применяется в нашем центре.

Принципы методики
   Основной принцип действия метода — физические нагрузки с использованием тренажеров, позволяющие восстановить микроциркуляцию крови в пораженном органе и активировать процессы естественной регенерации тканей. Занятия проводятся через день по индивидуальному графику. Первые занятия должны проходить под пристальным контролем инструктора в зале. Обязательны правильные техника и дыхание. Большая часть упражнений проходит в декомпрессионном режиме. По необходимости применяются методы температурного воздействия. От посетителя требуется трудолюбие и терпеливость, 

 

Порядок прохождения занятий
   Структура оздоровительного процесса разделена на циклы по 12 занятий в составе каждого. График посещения занятий, в соответствии с методикой,  основан на феномене мышечной  памяти, длительность которой  составляет порядка 24 – 48 часов. Таким образом, с целью получения  наилучшего результата, рекомендуется проведение занятий через день.

   Оздоровительный же курс  состоит  из 3 циклов. Занятия построены таким образом, чтобы способствовать освоению занимающимся основ правильности движений с последующей возможностью самостоятельного  выполнения  упражнений в домашних условиях. Первый цикл (первый месяц занятий) - обучение посетителя технике выполнения упражнений и особенностям диафрагмального дыхания совместно с инструктором в зале. Второй цикл - ликвидация недостаточности питания локальной области, повышение силы, эластичности и выносливости мускулатуры в акцентируемой области. Третий цикл - это закрепление результатов и обучение выполнению данного рода занятий (упражнений) в домашних условиях.  

   По прохождению трех циклов занятий занимающемуся выдаются рекомендации для проведения последующих занятий в домашних условиях. При желании, проводятся занятия на абонементной основе.

 

Исторический очерк
  Факт использования в лечебных целях специального набора упражнений достаточно стар и испытан столетиями. Еще древние греки и римляне применяли различного рода физические упражнения для восстановления утраченных функций, помимо этого были распространены дополнительные средства в виде гидрогимнастики, занятий с отягощением и массажа. Однако в связи с прекращением олимпийских игр в конце 4 века н.э. физические упражнения были отодвинуты на задний план. Возродился интерес к строению и функциям опорно-двигательного аппарата человека лишь в 16 веке, когда Андреас Везалий в своей выдающейся работе «De corpore humani fabrica» (пер. "О строении человеческого тела") описал и проиллюстрировал анатомические составляющие мышечной системы. Инноваторские идеи и веяния в эпоху Возрождения были подхвачены передовыми анатомами и преподавателями: У.Гарвеем в начале 17 века была открыта система кровообращения; лимфатическая система была впервые описана Улофом  Рудбеком и Гаспаре Озельи, ими же сделано умозаключение о связях лимфатической системы с кровеносной. В 1723 году Николасом Эндри была прочитана лекция в Парижском университете на тему "Являются ли упражнения лучшим способом сохранения здоровья?", в которой было сказано: "Не стоит забывать, что злоупотребление отдыхом более опасно, чем чрезмерные упражнения". В начале 19 века французский профессор Жак Дельпеш разработал специальную систему упражнений для исправления сколиоза с использованием специального аппарата, на который подвешивался пациент с целью уменьшения осевой нагрузки на позвоночник. Позже современник Жака Дельпеша Пер Хенрик Линг защитил диссертацию на тему морального и физического совершенствования гражданина, которая вызвала бурный общественный резонанс, способствовавший созданию в 1813 году Королевского центрального института гимнастики в Стокгольме. Труды Линга и его учеников позволили впервые заявить о систематизации и дозировке «физических движений».  В 1865 году шведским врачом Густавом Зандером при содействии властей был открыт Медико-механический институт, в котором лечение больных проводилось при помощи специальных машин, представлявших собой механизмы с рычагами, отягощениями и прочими конструкциями. Используя рычаги с градуированной шкалой и отягощения, Зандеру удалось добиться точного измерения сопротивления при выполнении пациентом упражнений: "Выполняя упражнения ежедневно, мы наблюдаем, что каждый день точка отказа отодвигается, так как функциональная способность разрабатываемого органа увеличивается с каждым днем". Машины Густава Зандера были широко распространены в госпиталях во время Первой мировой войны для реабилитации раненых солдат. Далее указанное направление начинает распространяться во многих странах Европы и Северной Америки, развивается множество специфических ее направлений за счет различного толкования отрасли. Именно на основании возникновения "территориальных интерпретаций", можно сказать, что для каждой страны создается индивидуальная история так называемой "кинезитерапии". В России официально первой работой признано издание 1765 года А.П. Протасова "О необходимости движений для сохранения здоровья", в которой описаны физиология движения и механизмы негативного  влияния малоподвижного образа жизни. Достаточно известна фраза российского ученого, профессора акушерства Н.М.Максимовича: «Тело без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет, портится, гниет». Множество сторонников необходимости внедрения физических упражнений, в числе которых были и выдающиеся личности - Н.И. Пирогов, С.П. Боткин, М.Я. Мудров, Г.А. Захарьин, В. Кудрявцев, сделали колоссальный вклад в накопление теоретического материала и подготовку его к популяризации в будущем в Советском Союзе. В 1928 году был внедрен термин "лечебная физическая культура", пришедший на смену терминам "гимнастика", "физическая гигиена", "кинезитерапия", "врачебная гимнастика", "мототерапия". Здесь история вышеуказанной методики теряется за тенью широко пропагандируемой методики физического воспитания.